Psychologue clinicien burn out à Wavre et Sint-Pieters-Leeuw

Vous êtes à la recherche d'un professionnel de la santé à votre écoute dans un contexte d'épuisement professionnel? Je consulte des mes cabinets de Wavre et de Sint-Pieters-Leeuw pour toute difficulté lié à un état de burn out.

Qu'est ce qu'un burn out?

A l'heure actuelle, il est difficile de faire la part des choses entre un épuisement professionnel, un burn out, une symptomatologie dépressive voire anxieuse. Dans ce contexte il est important de rappeler le tableau clinique du burnout.

Vous vous sentez fatigué, épuisé, avec des difficultés de concentration, des problèmes de mémoires. Vous n'arrivez plus à trouver le sommeil et êtes sujets aux insomnies. Tout devient compliqué. Vous êtes irritable, agressif, cynique. Vous avez le sentiment de ne plus être compétent dans votre métier, d'être inutile, de brasser du vent. Vous êtes de plus en plus souvent malade, comme si votre corps vous envoyait des signaux d'alarme que l'on a du mal à écouter.

Si vous vous retrouvez dans cette description non exhaustive, n'hésitez pas à prendre contact pour un rendez-vous.

Comment traiter un burn out?

Le meilleur allié dans votre combat sera le temps. Un burn-out, c'est la nécéssité de réapprendre à fonctionner, c'est prendre le temps. C'est se poser les bonnes questions qui feront que l'on arrivera à trouver un équilibre dans sa vie professionnelle. Globalement, il s'agit de mettre des mots sur vos difficultés, de les comprendre, et de pouvoir les dépasser. Il s'agit également de changer certains comportement ancrés en vous. Enfin, il y a tout un relai d'informations à vous donner et de techniques à vous apprendre pour gérer votre anxiété au quotidien.

Quand faire appel à un professionnel?

Il est impératif de faire appel à un professionnel dès que vous sentez que l'on pourrait s'installer dans une pathologie de type burn-out. Le plus tôt est le mieux. Partons de l'adage qui nous dit qu'il vaut mieux prévenir que guérir. Dans ce contexte n'hésitez pas à prendre contact si vous sentez que vous pourriez basculer facilement dans une pathologie liée au travail.

Combien coûte une séance chez le psychologue?

Le prix d'une consultation dans mon cabinet est de 50 euros. Il faut savoir qu'à l'heure actuelle, bon nombre de mutualité proposent un remboursement partiel de vos séances chez un psychologue clinicien reconnu par la commission des psychologues.  Pour plus d'informations, renseignez-vous auprès de votre organisme assureur.

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